Home Spa: dein Wellness-Abend zuhause in 7 Schritten
Draußen ist es um halb fünf dunkel, die Woche war lang, und das Wellnesshotel ist ausgebucht oder schlicht zu teuer. Ein Home Spa ist dann die bessere Idee: ein Abend nur für dich, im eigenen Bad, mit Wärme, Duft und ohne Handy. Dafür brauchst du keine Ausstattung wie im Hotel, sondern vor allem einen Plan und eine Stunde Ruhe. Hier ist eine Anleitung für deinen Wellness-Abend zuhause, Schritt für Schritt.
Home Spa vorbereiten: was du brauchst
Das meiste hast du schon. Leg dir vorher alles zurecht, damit du nicht mit nassen Füßen durch die Wohnung laufen musst.
- zwei große Handtücher und einen Bademantel
- Kerzen oder eine kleine Lampe mit warmem Licht
- eine gute Seife, die du gern riechst
- Zutaten für ein Peeling: etwas Zucker und ein Löffel Öl aus der Küche
- eine Creme oder ein Körperöl für danach
- Tee oder Wasser, dazu eine Decke und dicke Socken
- Musik oder ein Hörbuch, aber auf einem Gerät ohne Nachrichten
Wellness zuhause in 7 Schritten
1. Ablagen frei räumen
Nichts zerstört Spa-Stimmung so schnell wie fünf halbleere Flaschen auf dem Wannenrand und ein Stapel Wäsche in der Ecke. Räum alles weg, was du heute Abend nicht brauchst. Freie Flächen wirken sofort ruhiger.
2. Licht dimmen
Deckenlicht aus, Kerzen oder eine kleine Lampe an. Warmes, niedriges Licht macht aus einem normalen Badezimmer in einer Minute einen anderen Raum.
3. Für Wärme sorgen
Heizung eine halbe Stunde vorher aufdrehen, Handtuch und Bademantel über die Heizung legen. Wer einmal aus der Wanne in ein vorgewärmtes Handtuch gestiegen ist, will nicht mehr zurück.
4. Bad oder lange Dusche
Lass die Wanne angenehm warm einlaufen, nicht zu heiß. Keine Wanne? Dann wird es eben eine lange, langsame Dusche, ohne auf die Uhr zu schauen. Beides zählt.
5. Peeling
Zucker mit etwas Öl mischen, in kreisenden Bewegungen über Arme und Beine reiben, abspülen. Danach fühlt sich die Haut weich an, und du hast etwas mit den Händen zu tun, statt nachzudenken.
6. Duft
Eine Seife mit einem Duft, den du magst, eine Duftkerze oder ein paar Tropfen Duftöl in der Schale. Lavendel, Zitronengras oder etwas Holziges: Hauptsache, es riecht nach Auszeit und nicht nach Putzmittel.
7. Handy weg
Der wichtigste Schritt. Das Handy bleibt im Flur, auf lautlos. Me-Time heißt, dass in dieser Stunde niemand etwas von dir will. Danach Bademantel an, Tee, Decke, Sofa.
Seife am Soapi statt auf dem Wannenrand
Kennst du das: Du greifst nach der Seife, und sie klebt in einer kleinen Pfütze auf dem Wannenrand, unten weich, oben ein Haar. Nicht sehr Spa. Mit dem Soapi hängt die Seife an der Wand. Ein Kronkorken wird halbtief in die Seife gedrückt, die Seife hängt am Magneten und trocknet rundherum. Der Soapi klebt mit einem wasserfesten Klebepad ohne Bohren auf glatte Fliesen über dem Wannenrand oder in der Dusche, hält Seifen bis 250 g und kostet 12,95 €. Die Seife ist immer in Griffweite, und der Wannenrand bleibt frei für die Kerze. Auf gestrichene oder tapezierte Wände bitte nicht kleben.
Eine besondere Seife für den Spa-Abend
Für einen Abend, der sich nach etwas Besonderem anfühlen soll, darf es auch eine besondere Seife sein. Die Steinseifen von Stone Soap Spa sehen aus wie polierte Steine: von Hand geformt und marmoriert, deshalb gleicht keine der anderen. Stone Soap Spa ist eine Marke aus Norwegen, gemacht in Thailand, weil die Zutaten dort wachsen. Kokos, Reiskleie und Sesam werden vor Ort frisch verarbeitet. Die Rainbow duftet nach Zitronengras und Lavendel, die Beetroot nach Mandarine und Zedernholz. Es gibt nur kleine Mengen, alle aktuellen Sorten ab 13 € findest du unter Seifen & Shampoos. An den Soapi passen sie mit 120 g problemlos.
Home Spa für zwei oder als Geschenk
Ein Home-Spa-Abend ist auch ein schönes Geschenk: ein selbst gemalter Gutschein für einen Abend, an dem du Kinder, Hund und Abwasch übernimmst, plus eine Seife und ein Halter. Bei Mix & Match stellst du dir 5 Produkte für 50 € zusammen, kostenloser Versand in Deutschland. Zum Beispiel 2 Soapis in Lavendel und Mint, eine Lavendelseife aus Marseille, eine Duschseife von KLAR und ein festes Shampoo von Skargard. Mehr Ideen für Geschenke rund um Entspannung stehen in unseren Wellness-Geschenken, und wie du Seife hübsch verpackst, liest du in Feste Seife verschenken.
Häufige Fragen
Wie lange sollte ein Home-Spa-Abend dauern?
Eine Stunde reicht völlig. Wichtiger als die Länge ist, dass sie wirklich ungestört ist. Lieber eine ruhige Stunde als drei mit Unterbrechungen.
Hält der Soapi über der Badewanne?
Ja, auf glatten Fliesen, Glas oder Keramik. Andrücken, Seife sofort aufhängen, keine Wartezeit. Von Fliesen lässt er sich rückstandslos wieder ablösen.
Was mache ich ohne Badewanne?
Alles genauso, nur unter der Dusche: Licht dimmen, Bad vorwärmen, langsam duschen, Peeling, danach ins warme Handtuch. Der Soapi hängt dann an der Duschwand.
Fazit
Für ein gutes Home Spa brauchst du warmes Licht, ein vorgewärmtes Handtuch, eine Seife, die du gern riechst, und eine Stunde ohne Handy. Damit die Seife danach nicht in der Pfütze liegt, hängt sie am Soapi. Für ein ganzes Wellness-Set schau bei Mix & Match vorbei.
